桑葚可以和菊花一起泡吗

桑葚和菊花可以一起泡水喝。

桑葚的营养丰富，鲜果中含有大量游离酸和多种氨基酸，还含锌、铁、钙、锰等微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等，具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、新陈代谢等作用。菊花茶的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物，挥发油的成分有龙脑、樟脑、菊酮和龙脑乙酸酯等，黄酮类成分有香叶木素、芹菜素、槲皮素、刺槐素等，菊花中还含丰富的维生素A、维生素B。桑葚和菊花一起泡水喝，有补充营养、护眼明目、预防贫血等功效。

此外，桑葚含有大量的果糖和葡萄糖，建议血糖高的人群、糖尿病患者少吃或者不吃。而且桑葚中有许多的鞣酸，避免和高蛋白的食物一起吃，以免影响人体对蛋白质的消化吸收。同时，桑葚和菊花属于凉性的食物，避免饮用过多，以免导致腹痛、腹泻等症状。