神经衰弱,入睡难,睡眠浅易惊醒是怎么回事

神经衰弱，入睡难，睡眠浅，易惊醒，多考虑是过度劳累引起的，但也可能是精神压力过大、抑郁症等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动，可能会导致神经过度兴奋，出现失眠、多梦等症状。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、木耳、海带等富有营养的食物，提高免疫力。

2、精神压力过大

长时间精神压力过大，没有及时疏导，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、头痛、心慌等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。还可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗。

3、抑郁症

童年时期遭受虐待或经历应激性生活事件，可能会诱发抑郁症，出现早醒、睡眠浅、焦虑等症状。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过重复经颅磁刺激的方式治疗。

除此之外，还可能是焦虑症等原因引起的，要及时就医治疗。