月经失调怎么造成的

月经失调可能是情绪不稳定、长期熬夜、过度节食等原因造成的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。

1、情绪不稳定

如果长期处于情绪不稳定的状态，可能会导致体内激素水平发生变化，从而影响子宫内膜脱落，出现月经失调的情况。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，也可以适当运动，转移注意力。

2、长期熬夜

如果长期熬夜看手机、平板等电子类产品，可能会导致身体过度劳累，从而影响激素的分泌，出现月经失调、月经量减少等情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、过度节食

若是过度节食，可能会导致体内营养摄入不足，造成雌激素分泌减少，从而出现月经周期异常、月经量减少等情况。建议患者适当吃富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，也可遵医嘱口服戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。