刷牙的时候可以刷舌苔,并且刷舌苔是刷牙的其中一个环节,因为舌苔上也容易堆积食物残渣和软垢,这些物质会成为细菌降解的底物,并成为口腔异味的最主要来源。如果长期不清理舌苔,一方面会导致呼气有异味,另一方面会导致舌乳头发炎。
正确清洁舌苔的方式是使用舌苔刷或软毛牙刷轻轻拂刷舌背。舌苔刷的作用是刷舌苔,刷毛柔软,对舌乳头不会造成伤害。有的老年人在早晚刷牙后喜欢刮舌苔,这种习惯并不好。由于舌头上布满了细小的舌乳头,而部分舌乳头中有辨别味道的味蕾,经常刮舌苔容易刮伤舌乳头,使味觉减弱,舌背部发木。因此清洁舌苔要适当,应避免过度用力与过于频繁。刷舌一般也不用太勤,每周一次即可,刷舌苔时用力不要过猛,以不产生不适感和疼痛为宜。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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