睡着了腿时不时抖一下是什么原因

睡着了腿时不时抖一下可能是由于生理性因素、癫痫、缺钙等原因引起的。

1、生理性因素

工作压力过大、睡眠不足、情绪不稳定等，会出现腿突然抖动或者上身突然抽动。这是生理性因素导致，一般不需要特殊治疗。患者要注意休息，避免过于劳累，劳逸结合，适当放松身心。

2、癫痫

癫痫主要是由于脑神经元过度放电引起的，具有发作性、短暂性、重复性和刻板性的特点，可表现为感觉、运动、意识、精神、行为、自主神经的功能障碍。癫痫患者在睡眠时也会有脑电波异常放电和大脑核团异常敏感，会导致睡觉时腿出现突然抽动。癫痫的治疗以药物治疗为主，常用的抗癫痫药包括苯妥英钠、卡马西平等，主要是控制发作或最大限度地减少发作次数，提高生活质量。若药物治疗无效，可考虑进行手术治疗。

3、缺钙

缺钙的原因有摄入钙不足、生长发育快、较少户外活动等。缺钙会直接影响肌肉和神经的兴奋性，出现抖腿的症状。建议及时补充钙剂以缓解症状，可以遵医嘱补充碳酸钙，提高钙的摄取率，还可以补充维生素D3，其可以辅助钙在小肠上段的吸收，增加钙的吸收率。