红豆上火还是去火

红豆过多食用后可能会引起上火。上火为民间俗语，又称热气，一般由火热邪气侵袭人体或嗜食温热辛辣食物导致，红豆本身属于一种温性的食物，食用过多会引起上火的症状。常见的上火症状包括面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、五心烦热、躁动不安等。

红豆具有利水消肿的功效，能够去除体内滞留的水液，对于小便不利、痈肿热毒、水肿胀满等病症有一定的调理作用。红豆中含有丰富的蛋白质以及铁元素，可以益气养血，增强人体免疫力，预防缺铁性贫血。红豆还有理气、通经的作用，血滞经闭的女性食用红豆对症状有一定的改善作用，能使经血通畅。此外，红豆有良好的利尿通便的功效，所以尿多的患者最好不要食用红豆，一旦食用就极容易加重自己尿频的症状。在服用温性中药的人不宜食用红豆，因为红豆具有清热利湿解毒的作用，一旦食用了红豆极容易影响中药的药效。并且红豆不宜长期食用，否则容易引起消化不良，也会出现腹泻、恶心、呕吐、腹胀的情况。

患者如果出现了上火的症状则可以多喝水，也可以喝一些绿豆汤，具有辅助清热解毒的作用。饮食上尽量以清淡为主，多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果，如猕猴桃、番茄等。平时注意作息规律，避免长时间熬夜，有助于缓解上火的症状。