总胆固醇高可能是饮食不合理、不爱运动、高脂血症等原因引起的,需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不合理
如果在日常生活中经常大量吃一些油脂含量过高的食物,比如红烧肉、炸油条等。可能会导致脂肪在身体里面大量堆积,从而使胆固醇升高。可以通过调整饮食结构的方式进行改善,多吃新鲜的水果蔬菜,比如芹菜、香蕉等。少吃油脂含量过高的食物,从而让胆固醇降低。
2、不爱运动
如果在日常生活中经常宅在家里,导致运动量减少,会使脂肪在身体里面堆积,从而使胆固醇升高。可以通过适当增加体育锻炼的方式进行改善,能够帮助体内脂肪燃烧。
3、高脂血症
由于血液中的脂质物质含量过高,会影响胆固醇的代谢,从而使胆固醇升高,还可能会伴随头晕、胸闷等症状。可在医生的指导下,使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。药物治疗同时还需要严格控制饮食,每天坚持体育锻炼。
除此之外,不排除与甲状腺功能减退等有一定关系。可以通过甲状腺功能检测的方式进行判断,根据检查结果配合医生积极治疗。
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