高压109正常吗

高压一般是指收缩压。收缩压109mmHg一般是正常的。

血压通常是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。正常人的血压范围收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，所以收缩压109mmHg属于正常范围内。

血压偏高或者偏低都可能会引起头晕、头痛等不适的症状，因此患者平时要注意定期测量血压，了解自身的血压情况。若出现异常的情况，则需及时就医诊治，以免延误病情。另外，对于血压偏高的患者来说，日常生活中要避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张，以免导致血压升高而诱发心脑血管疾病的发生。此外，还可以适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于增强体质，提高机体免疫力。