年轻人血压多少算正常

年轻人收缩压在90mmHg-139mmHg之间，舒张压在60mmHg-89mmHg之间属于正常的情况，需要时刻注意身体的变化。

血压指的是血液在血管内流动时，对于血管壁的侧压力，属于一种基本生命体征。如果收缩压小于90mmHg、舒张压小于60mmHg，则提示机体出现了低血压的情况，可能与贫血、心肌梗死等原因有关。如果收缩压大于139mmHg、舒张压大于89mmHg，则提示出现了高血压的情况，可能与内分泌紊乱、颅内压升高等原因有关。

如果出现了血压水平偏高的情况，患者需要及时到医院就诊，明确病因之后进行针对性的治疗，以免延误治疗的最佳时机。在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，可以多吃苹果、菠菜等新鲜的水果和蔬菜，同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，以免血压水平持续升高。