高血压的人可以吃花生,但是需要适量食用。
花生含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素等营养物质,属于营养价值比较高的食物。高血压患者适量食用可以为身体补充营养,有助于增强体质,对于疾病的恢复具有一定的帮助。但是花生中的油脂含量比较高,属于高热量食物,如果过量食用可能会导致血脂水平上升,不利于高血压的控制。因此,建议高血压患者适量食用花生。
高血压患者需要保持低盐低脂的饮食,可以多吃新鲜的水果与蔬菜,比如苹果、芹菜等。同时还需要规律作息,避免熬夜,也不要过度疲劳,以免加重病情。另外,患者还需要在医生的指导下合理使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
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