吃什么能降甘油三酯

甘油三酯高可以通过食物、药物等方式降下来。

1、食物

甘油三酯高通常是指人体血脂含量高，可能是由于长期吸烟、高脂饮食、遗传等因素导致。可以通过食物辅助降脂，例如苹果、山楂、番茄等，上述食物中都含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，从而起到辅助降脂的效果，但是只能起到辅助的效果，并不能代替药物治疗。

2、药物

如果通过食物无法缓解甘油三酯高的情况，则可以在医生的指导下使用非诺贝特胶囊、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗，上述药物可以有效的降低甘油三酯，但是在服用药物时一定要遵医嘱用药，不要盲目用药，随意增减。

除此之外，还可以通过运动的方式降低甘油三酯，平时要适当的参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强体质，并且要注意控制体重，保持良好的心态。