无法入睡怎么办

无法入睡多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、精神压力过大

若是工作压力比较大，可能会导致体内交感神经过度兴奋，从而影响睡眠质量，还可能会伴随精神萎靡的情况。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，也可以睡前喝杯热牛奶，从而改善睡眠质量。

2、神经衰弱

如果长期从事脑力工作，可能会使脑部长期处于紧张状态，容易造成神经衰弱，主要表现为疲劳、睡眠障碍、注意力不集中等。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过心理疗法，舒缓紧张情绪进行缓解。

3、植物神经紊乱

如果长期精神过度紧张，可能会导致体内交感神经过度兴奋，从而诱发植物神经紊乱，大部分患者会出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

除此之外，也可能是焦虑症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。