血压90一130正常吗

血压130/90mmHg一般不正常。

血压是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，是推动血液在血管内流动的动力。一般血压的正常范围在收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg。如果测量的血压为130/90mmHg，说明低于正常范围，属于一级高血压，不在正常范围内，但是没有达到临床的诊断标准。如果只是偶尔一次血压升高，身体没有出现不适症状，一般不需要特殊治疗，需要多注意饮食结构，减少食盐、脂肪、糖分的摄入。如果多次测量血压结果均高于正常范围，并且出现了头晕、乏力等不适症状，则需要及时在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平分散片等药物进行治疗。

在日常生活中，要注意保持规律的作息，不要熬夜，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。要注意保持轻松愉悦的心态，避免过度焦虑，可以多听一些舒缓的音乐放松心情，也可以多和亲人朋友进行沟通。