高血压可以吃鸡蛋吗

高血压患者可以吃鸡蛋，但要注意适量。

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中含有蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素B12、钙、钾、铁、镁、锌、硒等营养元素。高血压患者适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养，有助于增强体质，提高免疫力。但高血压患者吃鸡蛋时要注意适量，不要过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

此外，高血压患者平时要注意遵医嘱服用降血压的药物，比如硝苯地平、厄贝沙坦等，不要随意擅自换药或者停药。平时还要注意保持健康的生活方式，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要注意清淡，避免吃油腻、高盐的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还可以适当进行运动，比如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于血压控制。