气血不足的危害主要有头晕、失眠、月经不调等,建议要积极配合医生进行治疗。
1、头晕
气血不足可能是先天体质虚弱引起的,也有可能是饮食不节导致的。可能会影响到头部的正常血液循环,进而会出现头晕、头痛等症状,尤其是在过度劳累或者是情绪不佳的时候,症状可能会比较明显。
2、失眠
也可能会影响到全身的正常血液循环,因此会出现失眠多梦、入睡困难等症状,甚至还可能会引起焦虑。
3、月经不调
气血不足时也可能会导致子宫内的血液循环流动发生异常,因此会出现月经量少、月经周期短等症状,严重时还可能会引起月经期延长等情况。
除此之外,还可能会出现身体过度乏力、心慌等现象。建议遵医嘱通过补血的药物进行治疗,比如阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等,也可以通过食疗等方式进行改善,多吃些阿胶、红枣等食物。
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病例:1.保持适当的运动锻炼,增强体质,帮助调理内分泌。2.保持健康良好的心态,劳逸结合,放松心情。避免压力过大、情绪不良。3.保持规律的作息时间,起居有度。避免熬夜、过度劳累。4.保持饮食合理搭配,营养均衡。避免营养不良。
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