饭后心率多少算正常值

饭后心率60~100次/分钟属于正常值，如果出现了异常的情况，需要及时就医。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，可以通过心率检查心血管系统是否正常。一般成年人在清醒、安静状态下的心率为60~100次/分钟，如果饭后心率超过100次/分钟，则可能是出现了心率过快的情况，可能是由于在吃饭的过程中，交感神经兴奋，导致心肌收缩力增强，从而引起心率过快的现象。如果饭后心率低于60次/分钟，则可能是由于心肌收缩力变弱，使心脏的射血功能变差，从而导致心率过慢。所以如果出现心率异常的情况，需要及时到医院进行检查，明确病因后在医生指导下采取针对性的治疗，避免治疗不及时，对身体造成一定伤害。

在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。