肠胃炎一般指的是胃肠炎。胃肠炎可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等,有利于病情的恢复。
1、小米粥
胃肠炎可能是由于细菌感染引起的,可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。小米粥属于清淡易消化的食物,适当食用,能够补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于病情的恢复。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,适量食用能够补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身抵抗力,对于病情的恢复有一定的好处。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等,适当食用,能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,同时还可以补充身体所需要的营养物质。
除此之外,也可以适当吃猕猴桃、香蕉等食物,有利于病情的恢复。
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病例:要注意自己的个人卫生,更重要的是注意个人的饮食习惯,不要暴饮暴食,不吃辣椒等刺激肠胃的食物,多喝水,及时排除身体里的毒素,不要熬夜等,保持心情愉悦。
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