高血压一般是由于遗传、饮食习惯、肥胖、精神紧张、疾病等引起的,通常不能治好。但患者可以通过饮食、运动、药物等方面来控制血压。
1、饮食习惯
高盐饮食、高脂肪饮食、过量饮酒等都可能导致高血压。患者应该控制每天盐分的摄入量,不吃过咸或者高脂肪的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
2、肥胖
肥胖可能会导致高血压,因为脂肪会促进高血压的发生。患者可以通过减肥、保持适度体重、适当运动等方式来降低高血压的发生。
3、精神紧张
长期的精神紧张可能会导致高血压。患者应该放松心情,避免情绪波动过大,保持积极乐观的心态。
4、疾病
一些疾病也可能导致高血压,如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。患者应该积极治疗原发病,从而降低血压。
如果患者确诊为高血压,应遵医嘱进行治疗,通常控制血压后就能够缓解不适的症状。患者在平时也要注意避免过度劳累、保持良好的睡眠。
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