高血压多考虑与遗传因素有关,也可能与饮食结构不合理、精神压力过大等原因有关,可以根据引起的原因对症治疗。
1、遗传因素
如果直系亲属患有高血压,子女容易受到基因遗传,患病概率相对比较高。患者可以通过饮食调理的方式进行改善,建议多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃油腻的食物,比如红烧肉、炸丸子等。
2、饮食结构不合理
如果患者平时不注意饮食健康,大量进食油脂含量过高的食物,比如红烧肉、炸丸子等。容易导致体内血脂升高,从而使血压受到影响。建议患者适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等,也可以多吃新鲜的水果蔬菜。
3、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态,容易使交感神经异常兴奋,从而出现心跳过快、呼吸急促等症状,也会使血压受到牵连。建议患者可以通过释放压力的方式进行改善,可以进行有氧运动,比如打羽毛球、跳绳等。
除此之外,还可能与肾小球肾炎等疾病有关,建议及时就医。
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