干活累的腰疼怎么办

干活累的腰疼，需要根据具体原因采取处理措施。多考虑是过度劳累引起的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。

1、过度劳累

如果干活期间没有注意休息，导致腰部肌肉过度劳累，会使局部肌肉产生大量乳酸，从而出现酸痛症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式促进乳酸排出，从而缓解不适。

2、腰肌劳损

如果长时间干重体力劳动，可能会导致腰部肌肉过度紧绷，出现炎症反应，主要表现为腰部疼痛、腰部活动功能下降等。患者可以通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

若是长期伏案工作，可能会导致腰部负荷过重造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微创腰椎间盘突出切除术进行治疗。

除上述常见原因外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。