明明涨奶却吸不出来怎么办

涨奶一般是指胀奶，宝宝吸不出来，可以通过热敷、按摩、使用吸奶器等方式改善。

1、热敷

如果乳房胀得比较厉害，可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，有助于改善胀奶的情况。

2、按摩

如果热敷的效果并不是特别的理想，也可以通过由下向上的方式按摩乳房，能够促进乳汁排出。

3、使用吸奶器

如果通过上述方式无法得到改善，也可以使用吸奶器，将乳汁吸出，避免乳汁淤积诱发乳腺炎。

除此之外，也可以通过通草、王不留行等中药进行辅助调理，能够促进乳汁的排出。在平时生活中要养成良好的喂奶习惯，尽量保持正确的姿势，避免出现胀奶的情况。也要保持良好的心态，不要有太大的心理负担，避免影响乳汁分泌。