可以通过日常饮食调整以及服用药物等方式降血压血脂。高血压和血脂高一般是不良的饮食习惯造成的,如果不及时治疗,可能会引起心血管疾病。
1、饮食调整
日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,可以起到辅助改善作用。避免吃油脂含量过高的食物,比如红烧肉、炸丸子等。
2、服用药物
如果血压血脂升高的情况相对比较严重,此时还可以在医生的指导下服用氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗,也可以遵医嘱搭配阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行改善。
除此之外,还可以通过运动的方式促进脂肪代谢,也可以起到降血脂的作用。在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免吸烟喝酒,同时要合理安排作息,不要长时间熬夜。
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