被冻感冒了流鼻涕打喷嚏怎么办

被冻感冒流鼻涕打喷嚏可以通过一般治疗、药物治疗、日常调理等方式进行改善。

1、一般治疗

如果症状比较轻微，可以多喝温水，促进体内新陈代谢，有利于症状的改善。同时还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

2、药物治疗

如果出现鼻塞、打喷嚏等症状，患者可以在医生的指导下服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。如果存在细菌感染的情况，还可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。

3、日常调理

在治疗期间，患者还要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，可以补充身体所需要的维生素，对病情的恢复有一定的好处。而且还要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极、跳广场舞等，能够促进全身血液循环，从而增强自身抵抗力。

除此之外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。恢复期间，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者立即就医。