正确测血压一般需要根据不同时间段进行测量,主要分为静息状态、坐位测量、卧位测量三种方式。
1、静息状态
患者在安静状态下休息5分钟以上,并且测量血压时的肘部要与心脏处于同一水平线。正常成人的血压范围是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。
2、坐位测量
患者取坐位,双脚平放在地面上,身体放松,保持沉默,头部要与心脏处于同一水平线。如果坐位时血压明显高于正常范围,则怀疑是高血压。
3、卧位测量
患者取卧位,将衣袖卷起,使身体放松,双脚平放在地面上,身体要放松,头部稍微向左或向右,能够更加准确地测量血压。
患者在测量血压前要避免剧烈运动,注意休息,保持良好的心态。如果多次测量血压出现异常,建议及时就医治疗。
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