脚崴了瘀血在体内会自己消除吗

脚踝瘀血症状较轻者在机体自我调节下可以消除，但若瘀血较重无法自我消除，需及时至医院就诊。

脚踝瘀血大多是由于脚踝受到外力作用，导致皮下毛细血管破裂出血，从而形成瘀血。如果患者脚踝瘀血症状较轻，可以通过机体自我调节，如在睡觉时将患肢抬高，加速血液回流，瘀血情况可能会消除。

但如果患者脚踝受伤比较严重，瘀血面积较大，无法通过机体自我调节代谢，瘀血症状可能无法消除，此时建议患者及时至正规医院就诊，完善X线检查，明确有无骨折。如果出现骨折，需要在医生指导下进行复位、固定等方式治疗。

在日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动，注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免吃辛辣、油腻食物。