血压高可以跑步运动吗

血压高的患者如果没有合并其他疾病，可以适当跑步，如果合并其他疾病，不建议跑步。

血压高通常是指收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，此时患者会出现头晕、头痛、心悸等不适症状。如果患者血压只是轻微升高，并且没有合并其他疾病，可以适当进行跑步，适当的跑步可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，可以起到辅助降血压的作用。但是在跑步时要注意不要过度劳累，避免长时间跑步，以免导致血压升高，不利于疾病的控制。如果患者的血压升高合并冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等疾病，不建议进行跑步，因为跑步会导致身体的耗氧量增加，会加重心脑血管的负担，不利于病情的恢复。

血压高的患者要注意定期监测血压，如果血压升高比较严重，还可以在医生的指导下口服苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等药物进行治疗。日常生活中要注意少吃高脂、高盐的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。