高血压患者吃什么食物比较好

高血压患者吃清淡易消化的食物比较好，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，但是需要严格控制食用的量。

1、清淡易消化的食物

高血压患者由于血压不稳定，可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状，日常生活中可以吃小米粥、蔬菜汤等清淡易消化的食物，能够补充体内所需要的营养物质，而且一般不会加重消化道的负担。

2、新鲜的水果和蔬菜

患者可以适当吃苹果、菠菜等新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，而且能够起到润肠通便的效果，可以辅助降低血压。

除此之外，也可以适当吃富含优质蛋白的食物等，但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致体内的血糖水平超标，也有可能会加重消化道的负担。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。