心绞痛在家一般可以使用半跪姿势、端坐姿势、直腿抬高姿势减轻症状。
1、半跪姿势
患者可以取半跪姿势,双手放在膝盖上,然后用手掌心按住膝盖下面,大腿与地面垂直,小腿与地面成为一个钝角,然后慢慢地呼气,同时将膝盖慢慢地抬高,小腿与地面成为一个直角,然后慢慢吸气,同时将膝盖慢慢地放下,重复练习5-10次。
2、端坐姿势
可以取端坐姿势,双手自然地撑在床上或垫子上,然后弯曲手肘,将肩膀下面垫好,手掌心对准膝盖,然后慢慢地呼气,同时将头部慢慢地抬高,小腿与地面成为一个钝角,然后再慢慢地呼气,同时将膝盖慢慢地放下,重复练习5-10次。
3、直腿抬高姿势
可以取直腿抬高姿势,双手放在大腿上,然后慢慢地将腿抬高,小腿与地面成为一个钝角,然后慢慢地呼气,同时将膝盖慢慢地放下,重复练习5-10次。
建议患者心绞痛发作时,应及时到正规医院就诊,避免病情加重。
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病例:还有不规律的饮食习惯,饭后就躺下休息,不仅仅会使身体变得肥胖,也会引起胃食管反流病,而胃食管反流病就可以导致心口痛症状的出现。一般这类疾病都出现在年轻人身上,要格外重视。
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