胳膊疼抬不起来怎么办

胳膊疼抬不起来一般通过热敷、口服药物等方法缓解。

1、热敷：胳膊疼抬不起来一般是过度劳累或寒冷造成，可以进行局部热敷。一般可以用热毛巾或热水袋热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、口服药物：如果胳膊疼抬不起来的情况较为严重，可以在医生的指导下口服止痛药物，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，以缓解疼痛症状。

建议在恢复期注意多休息，避免过度劳累。不建议经常从事繁重的体力劳动，否则会加重疼痛。日常生活中要注意适当锻炼肩关节功能，注意保暖，避免受凉。