低血糖怎么食补

低血糖可以通过喝糖水、吃高蛋白食物、吃含糖量高的水果等来改善。

1、喝糖水

低血糖是指血液中葡萄糖水平下降，会引起心悸、焦虑、昏迷等症状。低血糖患者可以喝糖水，糖水可以为身体提供能量，改善低血糖引起的不适症状。

2、吃高蛋白食物

低血糖患者可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。

3、吃含糖量高的水果

低血糖患者可以吃葡萄、荔枝、桂圆等含糖量高的水果，可以为身体提供所需要的糖分，有助于升高血糖。

除此之外，还可以吃富含维生素、富含膳食纤维的食物，有利于身体健康。但食物没有治疗功效，若出现明显不适，还需及时就医诊治。