刚发现高血压怎么控制

刚发现高血压可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式控制。

1、饮食调理

高血压可能是由于遗传因素、长期精神紧张等原因导致的，在早期没有明显的症状，可以通过饮食调理的方式控制病情。在日常生活中要减少钠盐的摄入，少吃高脂、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。

2、适当运动

在平时要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极、广场舞等，能够促进血液循环，有利于体内脂肪的燃烧，从而达到控制病情的目的。

3、药物治疗

随着病情的发展，如果出现头痛、头晕等症状，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过保持愉快的心情、中医理疗等方式控制。