经期喝什么汤补血排毒

经期可以喝生姜红糖水、红枣桂圆汤、当归鸡汤等汤补血排毒。

1、生姜红糖水

生姜红糖水具有温中散寒、补血益气的作用，适合经期女性饮用。可以促进血液循环，改善痛经等症状。

2、红枣桂圆汤

红枣桂圆汤具有补益气血、健脾暖胃、补血安神的功效，适合气血不足、脾胃虚弱的女性饮用。红枣桂圆汤还可以缓解经期出现的头晕、乏力等不适症状。

3、当归鸡汤

当归鸡汤具有补益气血、调经止痛的功效，适合气血不足、痛经的女性饮用。当归鸡汤还可以帮助经期女性缓解疲劳、增强抵抗力。

除此之外，还可以喝八珍益母汤、四物汤等汤，也具有补血排毒的作用。经期女性还需要注意保暖，避免受凉，同时还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。