家族高血压怎么办

家族高血压一般可以通过饮食调整、适当运动、服用药物等方式进行改善。

1、饮食调整

家族高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免高盐、高脂饮食，要严格控制食物中胆固醇的摄入量，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。

2、适当运动

家族高血压患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，在一定程度上能够缓解高血压引起的头晕、头痛等不适症状。

3、服用药物

如果家族中有患有高血压的人群，其后代患有高血压的概率较大，可能会出现头晕、头痛、乏力等不适症状。患者可在医生指导下，服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行降压治疗，也可以合理搭配使用福辛普利钠片、盐酸乐卡地平片等药物进行治疗。

除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，定期去医院进行复查。