通常情况下,女人月经干净7天后是排卵期。
如果月经周期比较规律,女人排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右,排卵日的前5天以及后4天属于排卵期,如果在此期间同房,怀孕的几率是比较大的。如果想要备孕,可以在此期间适当增加同房的次数,能够提高受孕的几率。如果没有生育要求,在此期间一定要做好避孕措施,以免给身体带来损伤。
在日常生活中,还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的现象。同时也要调整自身的心态,保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大的情况。适当进行体育锻炼,能够促进机体的新陈代谢,预防疾病的出现。
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