脂肪肝怎么减

脂肪肝可以通过调整饮食、运动、药物治疗等方式减。脂肪肝通常是肝细胞内脂肪堆积过多引起的疾病，发病原因多与不良生活习惯、遗传、环境等因素有关。

1、调整饮食

患者应注意调整饮食结构，以低盐、低脂、低热量饮食为主，适量食用新鲜的蔬菜和水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，同时还要控制好每天的热量摄入，避免身体热量过剩。

2、运动

患者可以适当参加有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，能够促进身体的脂肪消耗，有利于改善脂肪肝的情况。

3、药物治疗

如果脂肪肝的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用保肝护肝的药物进行治疗，比如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等，能够起到改善肝功能的效果。

除此之外，患者还可以通过戒酒、停药等方式减。建议脂肪肝患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意避免长时间饮酒，以免加重肝脏负担，导致病情加重。