臀肌挛缩康复怎么做

臀肌挛缩康复锻炼主要有被动牵拉训练、主动锻炼、电刺激等方式。

1、被动牵拉训练

患者可以在医生指导下被动牵拉挛缩的臀部肌肉，缓慢地进行伸展，并逐渐扩大被动牵拉的范围，可以根据自己的情况适当增加牵拉的力度，能够帮助改善症状。

2、主动锻炼

患者也可以主动进行臀部肌肉的锻炼，主要是站立在墙前，双手扶住墙，身体缓慢向后拉，并保持一段时间，然后缓慢放下。在锻炼的时候需要注意控制力度，避免用力过猛，以免造成损伤。

3、电刺激

如果症状比较严重，还可以在医生的指导下通过电刺激的方式进行治疗，能够使挛缩部位的肌肉得到舒缓，使肌肉的力量得到恢复，改善症状。

除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式进行改善。如果患者的症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。