在什么时候最容易长高并没有准确的时间,一般在晚上的时候是比较容易长高的。
身高主要受遗传因素以及后天营养的影响,如果父母的身高比较矮,后天营养也没有跟上,孩子的身高可能会比较矮。在生长发育时期,一般在晚上的时候是处于深睡眠的状态,此时骨骼处于生长发育的高峰期,因此是比较容易长高的。在晚上的时候,如果孩子进入到熟睡状态,生长激素会大量分泌,因此是处于长高阶段。
在生长发育时期,一定要注意合理饮食,多吃一些营养价值比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等。每天也可以多晒太阳,能够促进钙吸收,可以促进骨骼发育,对身体健康有所帮助。另外,还要适当的进行体育锻炼,比如跳高、跳远等,对于长高能起到一定的帮助作用。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。