腰扭伤了怎么治疗

腰扭伤指的是急性腰扭伤。急性腰扭伤可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、卧床休息

如果患者在剧烈运动时，不慎发生腰部扭伤的情况，可能会出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。建议患者立即停止剧烈运动，并且注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体的恢复。

2、物理治疗

刚受伤时，患者可以立即使用冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩改善局部疼痛症状，24小时后可以通过毛巾热敷的方式，促进血液循环缓解症状。

3、药物治疗

患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以合理搭配使用大活络胶囊、活血止痛片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过针灸、推拿等中医理疗的方式进行缓解。在平时生活中要注意观察病情变化，定期去医院进行复查，还要注意合理膳食，适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，为身体补充所需要的营养。