中老年人失眠多梦的原因

中老年人失眠多梦可能是年龄因素、心理因素或疾病因素等导致。

1、年龄

随着中老年人年龄的逐渐增加，身体机能也会逐渐下降。例如，松果体分泌褪黑激素，褪黑激素随着年龄的增长而减少，导致失眠、多梦和其他症状。

2、心理因素

如果焦虑和紧张是由于生活中过度的心理压力造成的，那么睡眠中就会出现多梦。

3、疾病因素

如果老年人患有糖尿病、高血压、颈椎病等，会引起身体不适，还可能导致失眠多梦。

当失眠和多梦发生时，可以调整日常生活，必要时服用镇静催眠药。