产后多久可以喝汤

一般建议产妇在生产之后3-7天之后，再进行汤品补充。产妇刚生产完，身体比较虚弱，不适宜进行大补，需要喝一点小米粥或者是小疙瘩汤等清淡易消化的食物。

生产之后的1-2天，产妇身体的血容量会增多，此时喝汤容易加重肾脏甚至是心脏的负担。同时，产妇过早喝汤可能会引起乳汁分泌过多，此时婴幼儿胃容量较小，对于乳汁的需求量不大，乳汁不能及时排出，可能会导致乳汁淤积。

产后3-7天后，进行母乳喂养的产妇可以适当喝一些有营养的汤水，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、骨头汤等，以促进乳汁分泌。另外，产妇还要多吃富含高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、牛奶、鱼虾等。产妇还要保证充足的睡眠时间，不要熬夜和劳累，并且要保证情绪上的稳定和乐观，这样都有利于乳汁量的增加。产妇喝汤对催乳有一定的作用，但建议要适量饮用。高脂肪的汤品会使得母乳中的脂肪含量过高，大量饮用可导致婴幼儿腹泻，产妇也可能会因此发胖。