产后吃完饭,一般可以坐十几分钟再站起来的,这并不影响子宫的恢复的。产后是可以适当活动的,主要以不劳累为主,同时避免做一些剧烈的运动,避免过度劳累、熬夜以及愤怒等。
产后,孕妇在饮食上要加强营养,要做到荤素搭配,要做到营养平衡,不要吃冷饮、辛辣刺激的食物。平时多喝牛奶、豆制品、蛋类、鱼肉等,多喝排骨汤、猪蹄黄豆汤等,有助于促进乳汁的分泌。产后也要注意保持会阴部位的清洁和干燥,平时要注意用温水冲洗,要勤换内裤。产后一定要注意保暖,避免着凉。还要注意避免同房,以免导致生殖器感染。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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