车里子吃了有什么好处孕妇吃车里子有什么好处

孕妇吃车厘子有很多好处，可以补充营养物质、美容养颜、提开胃消食等。

1、补充营养物质

女性在怀孕阶段，随着胎儿的生长发育，需要补充大量的营养物质。车厘子中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、铁、镁、锌、硒等，孕妇使用后可补充身体所需的营养物质。

2、美容养颜

怀孕阶段女性由于体内激素的变化，身体会出现一些明显的变化，比如黑色素沉淀、皮肤紧绷等。车厘子中含有较多的维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤中的黑色素。车厘子中还含有丰富的铁元素，有助于改善面色、滋润皮肤。

3、开胃消食

车厘子味道酸甜，适量食用可刺激消化液分泌，促进胃肠道蠕动，开胃消食。而且车厘子富含纤维素能够帮助孕妇加快胃肠道的蠕动，很好的缓解了孕期的便秘症状。