产后吃的不多也瘦不下来

产后吃得不多也瘦不下来，可能是由运动太少、怀孕造成的各部位肌肉韧带松弛、胎儿的大小等原因所致。

1、运动太少

产后女性，由于运动量少，肠蠕动减慢，新陈代谢缓慢也会使皮下脂肪堆积，吃得不多也很难瘦下来。多加强运动即可，可适当做些无氧运动。

2、怀孕造成各部位肌肉韧带松弛

怀孕除了造成子宫的肌肉拉长外，其他相关部位的肌肉也会跟着拉长，但生产后，子宫本身的肌肉可以在短时间内收缩回来，其他地方的肌肉却不见得能在短时间内恢复。

3、胎儿的大小

胎儿的大小是影响产后肚子不容易瘦下来的重要原因之一，如果胎儿太大，大部分相关的肌肉组织被过度拉扯，自然就不易恢复。

产妇可以多补充胶原蛋白等营养，及时补充水分，适当按摩肌肉和皮肤。在生产后身体逐渐恢复时，适当增加运动量可以促进身体的血液循环，也有助于身体内脂肪热量的燃烧。平时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对瘦身也有着重要作用。注意要保证充足的休息时间，多注意个人的饮食卫生。