年轻人脱发严重怎么办吃什么

年轻人脱发严重可以通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。可以吃富含蛋白质的食物、含铁元素丰富的食物等。

1.调整饮食：患者平时要注意合理膳食，适当多吃一些黑芝麻、核桃仁、何首乌等具有辅助生发作用的食物，也可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜、芹菜等，避免食用辛辣刺激性食物，有助于缓解症状。

2.药物治疗：如果是因为雄激素分泌过多导致的脂溢性脱发，可以在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗；如果是斑秃引起的，可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、维生素B6片等药物进行治疗。

3.物理治疗：患者还可以通过激光照射的方式促进毛发生长，在一定程度上能够达到改善病情的目的。

4.手术治疗：对于上述情况比较严重的患者，则需要及时到医院采取植发手术的方式进行处理，从而有效改善此现象。