男女正常血压参考值是多少

男女正常血压一般是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。

血压通常是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，是推动血液在血管内流动的动力。一般血压的正常范围与性别没有关系，因此，正常血压一般是收缩压为90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。如果血压高于正常范围，可能是由于剧烈运动、饮食不当等生理性因素引起的，也可能是由于原发性高血压、原发性肾小球肾炎等病理性因素引起的。如果血压低于正常范围，可能是由于营养不良、心律失常、心力衰竭等病理性因素引起的。建议患者可以去正规的医院进行心电图检查、体格检查、血常规检查等检查，来进一步确诊病情。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于补充机体内所需要的营养物质。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。