新陈代谢旺盛怎么办

新陈代谢旺盛怎么办，要根据引起的原因综合考虑，比较常见的原因有不良饮食、过度肥胖、内分泌紊乱等，建议积极配合医生治疗。

1、不良饮食

如果日常生活中经常摄入过多高热量食物，比如炸鱼、炸肉等，可能会导致体内热量堆积转化为脂肪，从而导致身体过度肥胖，此时会影响到新陈代谢，建议患者保持良好的饮食习惯，减少高热量食物的摄入，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、蘑菇等。

2、过度肥胖

如果日常生活中经常暴饮暴食，可能会导致体内营养过剩，此时会导致体内脂肪堆积，从而影响新陈代谢，建议患者保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内脂肪燃烧。

3、内分泌紊乱

若是长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响新陈代谢，会出现易出汗、脾气暴躁、月经紊乱等症状。患者可以放松心情，避免精神压力过大，也可遵医嘱口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是甲状腺功能亢进症等疾病导致的，建议及时就医治疗。