血糖高喝什么降糖

血糖高一般可以喝白茶、红茶、绿茶等茶类，这些茶可以起到辅助降血糖的作用，但一般不能起到治疗的作用。

1、白茶

白茶中含有氟、钠、钾等微量元素，适当饮用可以补充身体所需要的营养，而且白茶中含有丰富的茶多酚，能够刺激胰岛素的分泌，从而起到辅助降血糖的作用。

2、红茶

红茶中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，而且其中含有的茶多酚，能够辅助降低血糖，如果患者存在血糖偏高的情况，适当饮用红茶对病情的恢复有一定的好处。

3、绿茶

绿茶中含有丰富的维生素、氨基酸、咖啡碱等，而且其中含有的茶多酚，能够辅助降低血糖，如果患者存在血糖高的情况，适当饮用绿茶对病情的恢复有一定的好处。

除此之外，血糖高的患者也可以喝蒲公英茶、菊花茶等，对于病情的恢复有一定的好处。但是避免饮用过浓的茶叶，因为浓茶中含有茶多酚，容易引起失眠的现象。