糖尿病家族史血糖高的患者需要通过饮食、运动、药物等方面进行调理。
1、饮食
建议患者平时不要吃高糖、高热量的食物,如糖果、巧克力、蛋糕等,可以适当多吃一些粗粮,如荞麦、玉米等,也可以适当多吃一些新鲜的蔬菜,如菠菜、芹菜、黄瓜等。患者还需要注意避免暴饮暴食,尽量保持少量多餐的饮食习惯。
2、运动
患者可以适当进行运动,如慢跑、游泳、跳绳等,可以帮助机体提高免疫力,并且有助于控制血糖。但是需要注意不要剧烈运动,以免引起血糖的大幅波动。
3、药物
如果通过饮食和运动的方式,血糖还是没有得到较好的控制,建议患者及时就医,并在医生的指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物进行治疗。
除此之外,还需要通过检测血糖的方式来了解自身是否患有糖尿病。如果确诊为糖尿病,患者应积极配合医生进行治疗,以免引起严重后果。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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