血压有一点偏高怎么办

血压有一点偏高，可能是饮食不合理、作息不规律等原因引起的，但不排除是高血压所导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、饮食不合理

不注意饮食健康，经常吃盐分含量偏高的食物。随着时间的不断推移，也有可能会使体内的血压有所上升，甚至还会伴有头晕等症状。可以改变饮食结构进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如凉拌黄瓜、水果沙拉等。

2、作息不规律

没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会影响到激素的正常分泌，也有可能会出现血压有所波动的情况。尽量养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。

3、高血压

过于肥胖或者是长期吸烟、饮酒导致体内的血压有所升高，可能会出现头部晕沉、肢体乏力等情况，甚至还会伴有胸闷等症状。可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等。必要时，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行降压治疗。

除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如糖尿病等，需要及时去医院进行治疗。