吃什么可以降高血压

通常情况下，吃什么可以降高血压，要从食物和药物两个方面考虑。

1、食物

高血压患者要做到平衡膳食，限制过多的钠盐摄入，钠盐的主要来源是食盐，所以患者可以吃一些富含钾的食物，如香蕉、菠菜、豆制品等，有助于辅助降低血压。此外，患者还可以吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海带、芹菜等，钙元素可以辅助降低血压，还可以补充身体所需的营养物质。

2、药物

患者可以遵医嘱口服贝那普利、赖诺普利、硝苯地平等降压药物，从而达到降血压的目的。但需要注意的是药物的服用一定要遵医嘱，避免私自服用。

除此之外，高血压患者还应该进行适当的运动锻炼，规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，保持心态平衡。同时，高血压患者需要定期监测血压，并定期复查，以便根据血压情况调整治疗方案。